Diverse natuurlijke huismiddeltjes bij verkoudheid

Hete thee

Als u 's nachts niet kunt slapen omdat uw neus verstopt is, drink dan eens een kopje warme thee. Zet een kop kruidenthee en voeg er wat honing en/of citroen aan toe. Hete drankjes kunnen verzachtend en verlichtend zijn.

Stomen

Stomen kan helpen. Houd uw hoofd boven een kom met water, gemengd met bijvoorbeeld hete kamillethee, en adem door uw neus. Adem langzaam in zodat uw neus niet kan verbranden. De damp helpt het neusslijm te verdunnen.

Probeer een luchtbevochtiger

Droge lucht kan uw neusslijmvliezen irriteren. Als de lucht bij u in huis droog is dan kunt u deze bevochtigen met behulp van een luchtbevochtiger. Vergeet niet het water in de luchtbevochtiger elke dag te verversen en het systeem volgens de instructies van de fabrikant te reinigen.

Probeer pittig gekruide voeding

Indiaas, Thais of ander voedsel dat peper of chilipepers bevat, kan soms helpen bij een verstopte neus.

Veel drinken

Als u het gevoel heeft dat u uitdroogt, drink dan veel. Water, fruitsap, kruidenthee en heldere bouillon kunnen het vocht vervangen dat u verliest door een loopneus en zweten.

Zwanger en toch van de verkoudheid af?

Probeer dan: Otrivin Zoutoplossing. Verkrijgbaar in verschillende variaties.

Klik hier voor meer informatie.

Voorkom een schrale neus

Om een schrale neus te voorkomen, gebruikt u tissues die met een verzachtende balsem geïmpregneerd zijn. Probeer ook uw neus minder vaak te snuiten. Snuit krachtig om alle afscheiding ineens te verwijderen. Daarmee voorkomt u dat u binnen korte tijd opnieuw uw neus moet snuiten.

Voeding bij verkoudheid

Probeer voedzame producten te eten zoals sinaasappels, broccoli, tomaten, zalmfilet, zonnebloempitten, melk en rood vlees. Die bevatten vitaminen en mineralen die belangrijk zijn voor het afweersysteem.